Trainingsplan


 

Sportart:






Budo

Abteilungsleiter/
Erreichbarkeit

Trainer/ 
Erreichbarkeit

Trainingszeiten


Trainingsort


Jiu-Jitsu
Jugendliche
(ab 14 Jahre) und Erwachsene



Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

Karsten Janssen Tel:
0159 - 04 00 75 22

Dienstag:
18.30 Uhr - 20.00 Uhr

Donnerstag:
18.30 Uhr - 20.00 Uhr

Turnhalle der Schillerschule, 1. OG
Adam-Karrillon-Str. 9, Mainz

Judo - Kinder
ab 6-14 Jahren




Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

Mahour Nachost-Lotfi   
3. Dan
Tel.:
0157 - 70 40 49 99



Dienstag:
17.00 Uhr - 18.30 Uhr
Donnerstag:
17.00 Uhr - 18.30 Uhr



Sporthalle der Schillerschule, 1. OG
Adam-Karrillon-Str. 9, Mainz



Judo –   
ab 14 Jahren

 


Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

Mahour Nachost-Lotfi    
3. Dan
Tel.:
0157 - 70 40 49 99

Dienstag:
18.30 Uhr - 20.00 Uhr
Donnerstag:
18.30 Uhr - 20.00 Uhr

Sporthalle der Schillerschule, 1. OG, 
Adam-Karrillon-Str. 9, Mainz

Judo –   
Erwachsene

Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

Mahour Nachost-Lotfi   
3. Dan
Tel.:
0157 - 70 40 49 99

Dienstag:
18.30 Uhr - 20.00 Uhr
Donnerstag:
18.30 Uhr - 20.00 Uhr

Sporthalle der Schillerschule, 1. OG, 
Adam-Karrillon-Str. 9, Mainz



Karate - Kinder 
6 – 12 Jahre

Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45


Heinz Hoffmann     7. Dan
Am Lemmchen 35
55120 Mainz
Tel.:
06131 - 68 11 73

Dienstag:
18.00 Uhr - 19.30 Uhr

Sporthalle Frauenlobgymnasium,
Adam-Karrillon-Str. 35,

(Eingang zur Turnhalle (Adam-Karillon-Str. über dem Schulhof)

Mainz

Karate 
ab 13 Jahren und
Erwachsene

Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45


Heinz Hoffmann     7. Dan
Am Lemmchen 35
55120 Mainz
Tel.:
06131 - 68 11 73

Dienstag:
19.30 Uhr– 21.00 Uhr 
Donnerstag:
19.00 Uhr - 21.00 Uhr


Sporthalle Frauenlobgymnasium,
Adam-Karrillon-Str. 35,

(Eingang zur Turnhalle (Adam-Karillon-Str. über dem Schulhof) Mainz


Kyudo








Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

Rolf Lindemaier
2. Dan
Adam-Karrillon-Str. 49 
55118 Mainz
Tel.:
06131 - 67 09 01


Mittwoch:
19.30 Uhr - 21.30 Uhr
Freitag:
19.00 Uhr - 22.00 Uhr

Turnhalle Untergeschoss
Leibnizschule, Adam-Karrillon-Str.35

Sporthalle Frauenlobgymnasium,
Adam-Karrillon-Str. 35, Mainz

Aikido
ab 14 Jahren

Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

Volker Knau
Tel.:
0176 - 96 44 77 31


Dienstag:
20.00 Uhr - 21.30 Uhr

Sporthalle der Schillerschule, 1.OG, 
Adam-Karrillon-Str. 9, Mainz



Ballsport

Abteilungsleiter/ 
Erreichbarkeit

Trainer/ 
Erreichbarkeit

Trainingszeiten


Trainingsort


Badminton

Stephan Banse
Hafenstr. 21
55118 Mainz
Tel.:
06131 - 67 54 48

Stephan Banse
Hafenstr. 21
55118 Mainz
Tel.:
06131 - 67 54 48

Mittwoch:
20.00 Uhr - 22.00 Uhr


Sporthalle Frauenlobgymnasium,
Adam-Karrillon-Str. 35, Mainz

Faustball















Siegfried Schumann
Obere Zahlbacher Str. 16
55131 Mainz
Tel.: 06131 - 52 22 0











Siegfried Schumann
Obere Zahlbacher Str. 16
55131 Mainz
Tel.:
06131 - 52 22 0










Winter:
Freitag:
16.00 Uhr - 18.00 Uhr




Sommer:

Montag:
17.30 Uhr - 19.30 Uhr

Im Sommer bitte nachfragen, da das Training hauptsächlich im Schlossgymnasium stattfindet.

Turnhalle  Rabanus-Maurus-Gymnasium
117 Ehrenhof 2
(Seiteneingang=Adam Karrillon Str)
Mainz

Sportplatz Bezirkssportanlage
Mainz-Bretzenheim





Tischtennis - 
Aktive

Frank Rehder
Tel.:
06131 - 58 81 28


Montag:
19.00 Uhr - 22.00 Uhr
Donnerstag:
19.00 Uhr - 22.00 Uhr

Sporthalle Astrid-Lindgren-Schule,
John-F.-Kennedy-Str. 5-7, Mainz
(Seiteneingang)

Volleyball
- Erwachsene -
Männer+Frauen
von 15-70


Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

Willi Brendel
Tel.:
06131 - 50 48 01

Mittwoch:
17.00 Uhr - 19.00 Uhr


Sporthalle Rabanus- Maurus-Gymnasium
117 Ehrenhof 2
Seiteneingang=Adam Karrillon Str)
Mainz

Volleyball 
ab  14 Jahren

Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

Oliver Brettschneider
Tel.:
0172 - 61 55 341

Florian Ritter
Tel.:
0160 - 95 28 57 89


derzeit kein
Übungsbetrieb







Kegeln


Abteilungsleiter/ 
Erreichbarkeit


Trainer/ 
Erreichbarkeit


Trainingszeiten


Trainingsort


Damen und Herren

Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45


derzeit kein
Training

Mitspieler gesucht

Kegelbahnanlage im 
Untergeschoss des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17,
Mainz

Damen
(Rhl.-Pfalz Liga 1)




Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45



Sportwartin:
Claudia Mitteldorf
Tel.:
06131 - 61 67 700

Übungsleiterin:
Karin Kraft
Tel.:
06131 - 33 36 34


Donnerstag:
14.00 Uhr - 22.00 Uhr





Kegelbahnanlage im 
Untergeschoss des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17,
Mainz



Herren

Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45


derzeit kein
Training

Mitspieler gesucht

Kegelbahnanlage im
Untergeschoss des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17,
Mainz

Kegeln "2. Weg"
Freizeitkegeln

Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45


derzeit kein
Training

Mitspieler gesucht


Kegelbahnanlage im
Untergeschoss des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17,
Mainz

Boule

Boule nach Vereinbarung / Hobby- und Freizeitkegelclubs nach Vereinbarung





Kinderturnen

Abteilungsleiter/ 
Erreichbarkeit


Trainer/ 
Erreichbarkeit


Trainingszeiten


Trainingsort


Mutter-Vater-Kind
bis 4 Jahre






Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

INFO:  

Sportwart

Ottmar Kerner
0157 84842404


Montag:
16.00 Uhr - 16.45 Uhr

Bitte pünktlich erscheinen, da die Turnstunden im angegebenen Zeitrahmen stattfinden.

Sporthalle Astrid-Lindgren-Schule
John-F.-Kennedy-Str. 5-7
(Seiteneingang)
Mainz



4 - 6 Jahre

Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45


INFO:  

Sportwart

Ottmar Kerner
0157 84842404

Montag:
16.50 Uhr - 17.35 Uhr


Sporthalle Astrid-Lindgren-Schule
John-F.-Kennedy-Str. 5-7
(Seiteneingang)
Mainz

7 - 12 Jahren





Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45


zur Zeit kein
Training

Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz


Tanzsport

Abteilungsleiter/ 
Erreichbarkeit

Trainer/ 
Erreichbarkeit

Trainingszeiten


Trainingsort

Freies Training

Rosi Reichenbach-Block
Tel.:
06131 - 62 54 46 oder
0173 - 82 86 441

Rosi Reichenbach-Block
Tel.:
06131 - 62 54 46 oder
0173 - 82 86 441

Standard & Latein

Montag:
20.00 Uhr - 21.30 Uhr
Singletanzen

Mittwoch:
16.00 Uhr - 17.00 Uhr

 

Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz

Singlanzen

Rosi Reichenbach-Block
Tel.:
06131 - 62 54 46 oder
0173 - 82 86 441

Roland Schluschaß
Tel.:
0173 – 32 48 104

Donnerstag:
18.00 Uhr - 19.00 Uhr



Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz

Salsa


Rosi Reichenbach-Block
Tel.:
06131 - 62 54 46 oder
0173 - 82 86 441

Bernhard Schweitzer

Tel.:

06131 - 920 88 89

Mittwoch:
19.30 Uhr - 20.30 Uhr



Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz


Salsa-Rueda


Rosi Reichenbach-Block
Tel.:
06131 - 62 54 46 oder
0173 - 82 86 441

Bernhard Schweitzer
Tel.:
06131 - 920 88 89

Mittwoch:
20.30 Uhr - 22.00 Uhr

Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz

Standard & Latein
Einsteiger/

Wiedereinsteiger


Rosi Reichenbach-Block
Tel.:
06131 - 62 54 46 oder
0173 - 82 86 441

Rosi Reichenbach-Block

und Uwe Block

Tel.

0173 - 82 86 441

Montag:
19.00 Uhr - 20.00 Uhr

Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz

Standard & Latein
Grundbausteine




Rosi Reichenbach-Block
Tel.:
06131 - 62 54 46 oder
0173 - 82 86 441

Roland Schluschaß
Tel.:
0173 – 32 48 104


Donnerstag:
20.30 Uhr - 22.00 Uhr
alle 4 Monate wechselnde Trainingszeiten mit Leistungsbausteine

Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz

Standard & /Latein
Leistungsbausteine





Rosi Reichenbach-Block
Tel.:
06131 - 62 54 46 oder
0173 - 82 86 441
 

Roland Schluschaß
Tel.:
0173 – 32 48 104



Donnerstag:
19.00 Uhr - 20.30 Uhr
alle 4 Monate wechselnde Trainingszeiten mit Grundbausteine

Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz


Standard & /Latein

BSW

(Breitensportwett-bewerb) Gruppe


Rosi Reichenbach-Block
Tel.:
06131 - 62 54 46 oder
0173 - 82 86 441


Roland Schluschaß
Tel.:
0173 – 32 48 104

Donnerstag:
19.00 Uhr - 20.30 Uhr

Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz

West Coast Swing





Rosi Reichenbach-Block
Tel.:
06131 - 62 54 46 oder
0173 - 82 86 441

Sebastian Chomiakow
Tel.:
0177 - 44 30 390

Sonntag:
Anfänger (ab 18.00 Uhr),

Fortgeschrittene (ab 17.00 Uhr)

Übungsparty;

Termine siehe:  West Coast Swing
 

Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz

Jugend- und Show-
tanzgruppen

Dance Lovers
ca. 8-16 Jahre






Rosi Reichenbach-Block
Tel.:
06131 - 62 54 46 oder
0173 - 82 86 441




Ornella Plumari








Montag:
18.00 Uhr - 19.00 Uhr







Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz

Dynamics
ab 16 Jahre

Rosi Reichenbach-Block
Tel.:
06131 - 62 54 46 oder
0173 - 82 86 441


Lara Schäfer
Tel.:
0151 - 223 715 03

Freitag:

18.00 Uhr - 19.30 Uhr

Mittwoch (nach Absprache):
18.00 Uhr - 19.30 Uhr

Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz

Kinder Hip-Hop

5-10 Jahre

Rosi Reichenbach-Block
Tel.:
06131 - 62 54 46 oder
0173 - 82 86 441

Annika Pizzaleo

Montag:
17:00 Uhr - 18:00 Uhr

Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz

Weitere 
Sportarten

Abteilungsleiter/ 
Erreichbarkeit


Trainer/ 
Erreichbarkeit


Trainingszeiten


Trainingsort


Fitness
- Geräte
- Krafttraining




Jürgen Dietrich
Mainzer Straße 45
65474 Bischofsheim
Tel.:
06144 - 54 10 95



Willi Brendel
Georg-Schrank-Str. 3
55129 Mainz
Tel.:
06131 - 50 48 01


Nach telefonischer Absprache
montags - freitags





Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17,
Mainz




Fitness für Frauen
- Aufwärmen
- Kondition
- Kräftigen
- Dehnen




Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45




Anke Petermann
Tel.:
06131 - 570 07 47





Montag:
19.45 Uhr - 21.15 Uhr






Dienstag:
18.15 Uhr - 19.45Uhr


Gymnastikhalle Münfeldschule (bis ganz hinten durchgehen, dann Treppe runter)

Watfordstr. 30
Mainz

Sporthalle Rabanus-Maurus-Gymnasium
117er Ehrenhof 2
(Seiteneingang=Adam Karrillon Str)
Mainz


Gymnastik 
Seniorensport





Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

Liudmyia Kern
Tel.:
06131 - 33 80 04





Dienstag:
17.30 Uhr - 18-30 Uhr





Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz


Sitzgymnastik für
Senioren


Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

Ute Gürlet
Tel.:
06131 - 47 42 26

Mittwoch:
10.00 Uhr - 11-00 Uhr

Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz

Gymnastik 
für Damen und Herren
"50 Plus"

Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45




Ute Gürlet
Tel.:
06131 - 47 42 26



Stefan Schäfer-Sekura
Tel.:
06132 - 71 36 12

Montag:
10.00 Uhr - 11.00 Uhr




Dienstag:
16.00 Uhr - 17.00 Uhr

 


Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz

Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz

Reiki-Kurs

PostSV
Dr.Martin- Luther-
King Weg 17
55122Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

Reiki-Meisterin:
Liudmyla Kern
Tel.:
06131 - 33 80 04

Samstag

einmal im Monat

nach Ankündigung

14.00 Uhr - 17.00 Uhr



Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr.Martin-Luther- King Weg 17
Mainz

Wandern






Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

Susi  Haas
Heinrich-von-Stephan-Str. 9
55124 Mainz
Tel.:
06131 - 44 01 1


Jeden 2. Sonntag im Monat






Wanderungen und Ziele stehen Freitags in der Mainzer Allgemeinen Zeitung



Yoga

Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

Liudmyia Kern
Tel.: 
06131 - 33 80 04



Mittwoch:
14.30 Uhr - 15.30 Uhr

Freitag:

9:30 Uhr - 10:30 Uhr


Gymnastikhalle des Vereinsheims
Dr. Martin-Luther-King Weg 17
Mainz


Hormon-Yoga

Geschäftsstelle des Post SV
Dr. Martin-Luther-King-Weg 17
55122 Mainz
Tel.:
06131 - 23 45 45

Liudmyia Kern
Tel.: 
06131 - 33 80 04

Montag.:
18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Gymnastikhalle
Münchfeldschule
Watfordstr. 30
Mainz




                       





 

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