Yoga  

Hata Yoga ist die hochwirksame Kombination von Körper- und Atemübungen, Mantren und Meditation. Es aktiviert das ureigene Potential, wirkt ausgleichend und kräftigend auf Nerven- und Drüsensystem. Im Hatha Yoga öffnen wir durch präzise ausgeführte Dehnübungen unseren Körper und fördern die Durchblutung und Lebendigkeit all unserer Glieder und Organe.

Wir entwickeln Kraft und Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Vitalität.

Wir lernen bewusst den Körper zu entspannen, tiefer zu atmen und Alltagsstress abfließen zu lassen.

Sanfte Hatha Yoga – Übungen verbinden Atem und Bewegung und fügen Yogapositionen in fließende Sequenzen zusammen. So können Körper, Geist und Seele regenerieren.

 

Das Angebot ist offen für alle, Anfänger oder länger Übende, die sich für Yoga interessieren.

Der Einstieg ist jederzeit möglich

Yoga im PostSV Mainz
Flyer zu Yoga

 

     

Training

Mittwoch von 14.30 bis 15.30 Uhr

Freitag von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr



Trainingsort

Vereinshalle des Post SV


Dr. Martin-Luther-King-Weg 17


55122  Mainz



Übungsleiter

Liudmyla Kern


06131/338004



 

 Besucher

909418