Fitness

Kraftsportler, von vielen als Fleischberge verschrien, werden rehabilitiert. US - Ärzte fanden nämlich heraus: Schon zweimaliges Gewichtstraining pro Woche stärkt das körpereigene Immunsystem erheblich. Der vermehrte Muskelaufbau fördert die Produktion des Sexualhormons Testosteron, das wiederum schützt vor Darmkrebs, senkt den Blutdruck und verbessert das Gedächtnis.

Im Postsportverein wird schon seit etwa zehn Jahren Fitnesssport mit Geräten betrieben. Begonnen hat unsere Fitnessgruppe im Keller des Postamtes in der Bahnhofstraße in Mainz. Dort wurde auf Betreiben der Judoabteilung ein Kraftraum eingerichtet. Dieser wurde sofort von den Judoka's und etwas später auch von anderen Abteilungen stark in Anspruch genommen.

Nach Fertigstellung des neuen Vereinheimes " Zum Haasekessel " wurde unser Kraftraum dorthin verlegt. Im neuen Vereinsheim bietet unser Verein nun schon seit sieben Jahren Fitnesstraining mit Geräten an. Hier kann jede Person (ab 18 Jahren) nach einer angemessenen Einführung (etwa sechs Wochen Trainingsbegleitung in der Stammfitnessgruppe Montags und Donnerstags von 18.00 bis 20.00 Uhr sein Training bzw. seine Trainingszeiten individuell gestalten.

Training: Trainingsort:		Montags:               18.00 Uhr - 21.00 Uhr Donnerstags:         18.00 Uhr - 21.00 Uhr Sonstige Zeiten:     Freies Training Gymnastikhalle des Vereinsheims Dr. Martin-Luther-King-Weg 17 55122 Mainz
Trainer:		Willi Brendel Tel.: 06131 - 50 48 01
Mehr Infos:		Jürgen Dietrich Tel.: 06144 - 41 0 98