Krafttraining2021-05-30T16:50:47+00:00

Krafttraining

Für ein starkes Immusystem

Fitnesstraining im Kraftraum

Kraftsportler, von vielen als »Fleischberge« verschrien, werden rehabilitiert. US-Ärzte fanden nämlich heraus: Schon zweimaliges Gewichtstraining pro Woche stärkt das körpereigene Immunsystem erheblich. Der vermehrte Muskelaufbau fördert die Produktion des Sexualhormons Testosteron, das wiederum schützt vor Darmkrebs, senkt den Blutdruck und verbessert das Gedächtnis.

Im Postsportverein wird schon seit etwa zehn Jahren Fitnesssport mit Geräten betrieben. Begonnen hat unsere Fitnessgruppe im Keller des Postamtes in der Bahnhofstraße in Mainz. Dort wurde auf Betreiben der Judo-Abteilung ein Kraftraum eingerichtet. Dieser wurde sofort von den Judoka’s und etwas später auch von anderen Abteilungen stark in Anspruch genommen. Nach Fertigstellung des neuen Vereinsheimes »Zum Haasekessel« wurde unser Kraftraum dorthin verlegt. Im Vereinsheim bietet unser Verein nun schon seit mehreren Jahren Fitnesstraining mit Geräten an. Hier kann jede Person (ab 18 Jahren) nach einer angemessenen Einführung in der Stammfitnessgruppe sein Training bzw. seine Trainingszeiten individuell gestalten.

Ansprechpartner Krafttraining

Willi Brendel
06131 5048 01

Trainingszeiten

Montag – Sonntag, 08:00 – 22:00 
Geräte-Einweisung und Trainingszeiten nach vorheriger Absprache

Impressionen aus unserem Fitnessraum

Lesen Sie hier die Neuigkeiten aus der Kraftsportabteilung!

Wollen Sie wissen, was in unserer Kraftsportabteilung so alles passiert oder ob es neue Angebote gibt? Regelmäßig veröffentlichen wir hier News-Beiträge, um Mitglieder und Nicht-Mitglieder stets auf dem Laufenden zu halten. Schauen Sie sich gerne um!

Beiträge aus den anderen Abteilungen finden Sie in den News oder auf den jeweiligen Unterseiten.

Nach oben